SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac

Czy chodziło Ci o: "jak brak"?

  • plan na 3 miechy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dla mnie dobrze Moglbys jak masz hajs dodac bcaa tre.ca->240kaps=69zl i brac przed treningiem ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2003-09-23 22:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co brać jakieś g****. Na mixa w tym to bym raczej nie liczył. Kup lepiej suste jak nie masz dostepu do apteki.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8338 Data: 2013-12-25 19:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem zadowolony sila wieksza szczegolnie nogi poprawilem i to sporo. Martwy wiem ze jest waznym cwiczeniem ale raczej staralem sie robic malym ciezarem poprawnie technicznie niz szarpac duze ciezary i dostac kontuzji. Czyli co nie ma sensu brac cos innego i zostac przy tym samym ? A co z dawka ? I jak dlugo mozna by tak ciagnac ten cykl?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2016-06-21 20:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzy.W piatym dniu bierzesz jużpieć i tak do końca. Jak jużci zostanie mało to w piąty dzień od końca znowu piec, w czwarty cztery ,w trzeci trzy , w drugi dwie w ostatni 1 tabletkę(jak kończysz to odwrotność początku) Co do strzałów to jak masz 10 to tak 1-2-2-2-2-1 ,albo 1-1-2-2-2-1-1 (liczby oznaczają ile stzrzałów brać w tygodniu) koks20

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2003-12-03 00:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potem z rok nie trenowalem, potem tylko w szkole, potem znowu silka. po tym wszystkim dopiero znalazlem sfd, i zczailem co to dieta, i sporo innej teori. a dopiero jak ziomek sie wychylil, ze maja w bloku silke, ho ho.. teraz cwicze tylko w tzw roku szkolnym. poza tym ciesze sie z zycia, czasami ostro czasami slabo, bo w koncu jestem [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 14160 Data: 2008-09-14 16:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - wolne piątek - barki + biceps sobota - plecy + brzuch niedziela - wolne (z ćwiczeniami i kolejnością ich wykonywania które podałeś) 1. mogło by tak być czy w ciągu tyg jakaś kolejność partii mięśni tez obowiązuje? chodzi mi najbardziej o piatek i sobote bo to dwa DT i plecy po barkach sa, moze na odwrot? albo... no sam nie wiem... nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2015-06-21 12:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy treningu siłowym

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Betka przy suplementacji 8g(rozbić na 3-4porcje) dziennie, po 2-3 tygodniach zaczyna dawać zbliżone efekty do kreatyny. Sene mógłbyś coś wiecej o tej betce napisać? Daje to jakieś faktycznie odczuwalne rezultaty? można na tym sobie cykl zrobić jak na krecie? ja jestem dość oszczędny, żeby nie powiedzieć skąpy i jak robie cykl to na samym zwykłym [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2012-02-01 22:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - kilka pytań;

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma czegoś takiego jak "sztywna " rozpiska jak i czego masz brać bcaa bierze się przed i po treningu ew w trakcie w dawce 1g BCAA na 10kg mc ja osobiście bralbym bcaa xtra lub olimp mc 1100 w blistrach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2009-09-29 14:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan split masa do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Czy pytales lekarza prowadzacego Cie w sprawach cukrzycy o odzywki? Mozesz je brac? 2. Na splita obowiazkowo 4 dni, nogi i plecy osobno, barki+tric, klata+bic. np tak. 3. Jak wrzucasz mono skup sie na cwiczeniach na wolnych ciezarach, usunalbym wiekszosc maszyn. Wyjdzie na dobre :) barki: - wyciskanie sztangielek w siadzie 4s, 14 12 12 10 - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2010-09-18 21:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol tabletki

    Post
    Doping

    no to sie bierze po 30mg dziennie z tego tez nic nie wynika jak nie wiesz kiedy z tym wskoczyc w cyklu. chyba ze chcesz brac samo to tak. a jesli pierwszy cykl to mysle ze i 20mg/dzien starczy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 16149 Data: 2005-08-16 11:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    kręgosłup kontuzja po martwym ciągu , szerokość bary tak , a do nug motywację moze i bym miał ale jak robie przysiady to kręgosłup tez mi boli , mogę pracować i wszystko robić ale jak juz obciąże kręgosłup minimum 60 kg to juz odczuwam ból , a wszystko przez to ze 140 na martwy mi sie chciało brać . fbw ??? podasz link proszę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2011-03-15 19:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jak przestanę brać te pół tabletki clostilbergyt wszystko padnie na pysk ? Libido i erekcja po odstawieniu testosteronu 0 :-( Jak dla mnie na 95%

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2023-12-23 05:32:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Witam ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    aaaa to zmienia postac rzeczy...;] nikt nie mowil ze masa zawsze bedzie wchodzila tak latwo i w takich ilosciach jak na poczatku ;) przyzwyczaj sie...a w zasadzie ciesz sie bo nadejda gorsze czasy ....jak idzie do przodu i nie otluszczasz sie zbytnio to znaczy ze jest ok :) mozesz brac to mono+cp, aczkolwiek bralbym jedna dawke mono i jedna dawke [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-05-09 09:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osobiscie ja bym poprostu stawial ze jak masz w aptece to tez byle jakie firmy tego nie robia. Potem to musi przejsc przez granice, apteka tez chce zarobic, potem jakis podatek itp itd. A Ci co robią to w podziemiach biora tylko siano dla siebie zeby miec na chleb (przynajmniej tak mi sie wydaje i na chlopski rozum jest to nawet logiczne) a co [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5475 Data: 2009-03-04 20:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór orali

    Post
    Doping

    [...] ci lepiej podbić dawki testa i deki żeby nie brać orali? Z drugiej strony z problemami kręgosłupa to i tak nie masz za dużego pola manewru bo i tak nie wykorzystasz środków jak nie będziesz mógł odpowiednio mocno podkręcić intensywności. Wiem z własnego doświadczenia bo też mam problem z kręgosłupem i ja osobiście całkowicie wybiłem sobie z [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2023-08-08 15:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 0,02mg czy moze chodzi ci o cos w stylu Clenburexin? Jak o to drugie to mozesz brac ale prawdziwy clen sobie odpusc. Czy moze wogole mialas na mysli efedryne? Napisz konkretnie Aaaa i jak kolega wyzej - daj foty bo musimy wiedziec z kim rozmawiamy. Tu jest taka zasada ze kazdy musi dac fote Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-18 13:00:18

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9911 Data: 2009-03-18 12:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe...ale slyszalem,ze jak zagryzaja kanapka z pasztetowa i pomidorem to idzie masa haha...ok.dzieki raz jeszcze...jestem ciekawy opini Maqrz...bo piszesz,ze znawca...sluchaj ale wedlug Ciebie...wiem,ze jestes temu przeciw i ja tez nie jestem do tego przekonany-ale jak wedlug Ciebie powinno wygladac polaczenie clenu z T-3 tak na poczatek ? Bo [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9911 Data: 2009-09-05 16:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem w juz po 2 strzalach deci i tescia no i boje sie o ginekomastie bo wyczulem grudki jak dotykam lewego sutka nie zauwazalne dlatego wole przeciwdzialac jak najszybciej , no tylko czy po 2 strzalach mozliwe jest ze tak szybko zaczeloby sie cos dziac ? biore tescia jelfy i dece nandroxen w dawkach test prolo 200mg co 5 dni i deca 200mg co 7 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 2011-04-06 20:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-10 bold 1000mg/week 1-6 meta 60mg/week 1-8 susta 1000mg/week 9-14 prop jesszcze nie mam ustalonego więc też jak przy okazji moze doradzcie 9-14 tren no i tren jak go hama brać??

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6217 Data: 2006-06-05 20:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 22 lata jak w ankiecie działu w profilu wiek jest nieprawdziwy......... oka czyli dawkować tak w dt 10g krety ale jak to brać? nad czczo przed treningiem, po treningu a jak w dnt? musi to być wina albo BA albo AAKG mega hardcore treca....... wcześniej nie miałem żadnych problemów z tym a od około 2 miechów pojawiły mi się plamy na głowie gdzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2013-06-12 19:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)